クチトレーニング中、歯を噛みしめていいのですか？

クチトレーニングは、先ずは、くちびるの周りの筋をめがけて集中的に効率よく効果的に刺激することを目指して開発した口専用のトレーニング器具です。

歯を噛みしめている時は、顎を引き上げる時に使う筋に力が入っていて、くちびるの周りの筋とは別の筋です。決して噛みしめないようにしましょう。

クチトレーニング中、歯を噛みしめている方は、クチトレプラスを外して力の入れ方の練習をしてみましょう。

正しい力の入れ方
①  クチトレプラスを外した状態で、上下のくちびるの中央部に力が入るよう意識しながら強く閉じ合わせてみましょう。
②  上下の歯が当たっている場合は、歯をゆっくり開けてみましょう。
③  歯が開かない場合は、くちびるを強く閉じた状態で、前に突き出してみましょう。
④  くちびるが強く閉じ、歯が開いている状態になっていますか。
⑤  では次は、クチトレプラスをはめてくちびるに力を入れてみましょう。