クチの力をつけるための
トレーニング「クチトレ」
クチトレプラスは、食事やコミュニケーションに必要な口と口の周りの筋力を高めるトレーニングのためのツールです。
口は、呼吸や睡眠に深く関わっていること、また口や口の周りの筋肉が動かしやすくなると表情が豊かで美しくなることから、クチトレプラスを使ったトレーニング「クチトレーニング」(通称:クチトレ)は、あなたの命とあなたらしさを支える大切な習慣になると考えています。
新着情報
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お知らせ
2022年 クチトレイニシアチブのご紹介
2022年もどうぞよろしくお願い致します。 クチトレイニシアチブはFFCのチームとして存在しておりましたが、このたび任意団体として活動することに致しました。 クチトレイニシアチブは、「クチトレインストラクター チーム」の […] -
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今日を大切にする方法 クチトレで口づくり
子どもたちの今日は、5年後、10年後、・・・そのもっともっと先に繋がります。今日の食事が、5年後、10年後に、どんな身体をつくってくれるでしょうか。 お子さんは、食べやすさや飲み込みやすさで食事を選んでいませんか? […] -
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マスクあれこれ
コロナ感染予防で始まったマスク着用のエチケット。 ちょっと前まで、コロナが収束したらマスクはしなくてよくなるのかな?って、軽〜く考えていました。でも今は、マスクはこれから先もずっと続くエチケットだな、って感じています。 […] -
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LINE クチトレ公式 ご案内
LINE公式アカウント「クチトレ」は子育ての情報をお伝えしています。 家族みんなが一緒に誘い合って、励まし合って、褒めあって、楽しさや嬉しさを共感できる「クチトレ」 LINEのお友達になって、情報を共有してくださいね。 […] -
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くちびる潤う クチトレ
冬本番の12月、冷たい乾燥した空気でくちびるがカッサカサになりがちですよね。 私は小さい頃からクチトレを始めるまで、くちびるカッサカサ人だったので、食べる時、話す時、笑う時など、口を思わず大きく動かしてしまいがちな、いろ […]
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よくある質問・お問い合わせ
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よくある質問
睡眠中によだれが垂れてしまいます…
睡眠中のよだれは、子どもさんだけでなく成人した方からも相談をいただきます。 ご病気で急に始まる方もいらっしゃるのですが、子どもの頃からずっと続いている方が多く、悩んでいらっしゃいます。 睡眠中にくちびるを閉じて眠れるよう […] -
よくある質問
歯の生え変わりの時期、トレーニングは?
「歯の生え変わりで、前歯がグラグラしています。この時期、トレーニングはどのようにしたらいいのでしょう。」 5歳の児のお母さんからご質問をいただきました。 歯の生え変わり期で歯がグラグラしている時は、クチトレが当たって痛い […] -
よくある質問
クチトレーニング に 写真????は オススメ!
私たちは、クチトレーニングをスタートする 皆さまに 【自分の今】を残して頂きたいので、写真を撮って頂くことをオススメしています。 なぜなら、クチトレーニングをスタートしてしまったら、ある程度まで どんどん口の周りを中心に […] -
よくある質問
クチトレーニング中に奥歯を噛みしめない方法
私たちは、基本のトレーニングをご指導させていただく時に、「クチトレーニング中は奥歯を噛みしめないようにしてくださいね。」と基本のトレーニングの大切な注意点として皆様にお伝えしています。 これはクチトレプラス […] -
よくある質問
クチトレーニング中に意識すること
クチトレーニング中は、できるだけ口を強く閉じることを意識してください。 その際、上下共にくちびるの正中に「グッ」と力を入れるイメージをしてみてください。 くちびるにしっかり力が入ると、個人差はありますが、唾液がじわーっと […]