ffcstaff 昨日は「即位礼正殿の儀」、身が引き締まる１日でした。
気持ちを新たに何事にも頑張りたいと、スマホのあるアプリを消しました！^^;
さて、季節の変わり目、体調管理が難しい季節ですが体調くずされてませんか？
お口のトレーニングで、アレルギーやウイルスに負けない身体作りを心がけましょうね。
＊
＊クチトレプラス・トレーニングのポイント＊＊
①トレーニング中の３分間、唇にしっかり力を入れてつぐみ続けましょう。
②歯は噛み締めないように気をつけましょう。
③１回３分、１日４回、習慣付けることがとても大切です。
今日から新たな気持ちでトレーニングに励みませんか。
クチトレプラスをより楽しく続けられるために作られたスマートフォン向けアプリ
『笑顔日記』もぜひご活用くださいね。
お口を閉じる力がつくと自然と鼻呼吸へ促し、自己免疫力もアップします！
心も身体も元気に！笑顔の１日でありますように。FFCスタッフ一同